Ayurveda yoga a granel
Nuestro ayurveda yoga a granel esta compuesto por los siguientes ingredientes: canela, trozos de jengibre (jengibre, azúcar), clavo, pimienta roja, cardamomo.
Ayurveda significa «conocimiento (veda) de la vida (ayur)», del arte de vivir una vida en equilibrio y bienestar.
Nuestro ayurveda yoga a granel es una mezcla qué se basa en la medicina ayurvedica, la cual tiene más de 3.000 años de antiguedad. Por definición se basa en los Doshas que a continuación pasamos a describir.
¿Qué son los tres Doshas?
Desde su nacimiento, cada persona cuenta con una combinación propia de estos tres doshas, la denominada «prakruti». La constitución de doshas predeterminada desde el nacimiento establece para cada persona su nivel propio para alcanzar un estado de equilibrio. Por lo general predominan uno o dos doshas aunque, en algunas personas, los tres doshas tienen la misma intensidad.
VATA
Vata, del verbo sánscrito «vah» y significa «lo que se mueve». Vata simboliza el principio del movimiento en nuestro cuerpo y consta de los elementos éter y aire.
Las personas con un dosha vata dominante son, con frecuencia, delgadas, mentalmente activas y poseen un sistema nervioso y digestivo irritable. Reaccionan con sensibilidad a su entorno y tienen una gran capacidad de comprensión. Su piel es más bien fría, seca y áspera. Una persona vata equilibrada es alegre, dinámica y abierta.
PITTA
«Pitta» procede de la palabra sánscrita «tap» y significa «calentar». Pitta influye en las actividades de transformación del cuerpo, como la temperatura corporal y la capacidad mental de una persona. Pitta se caracteriza por las propiedades de los elementos fuego y agua.
Físicamente, el tipo pitta es más bien normal y su piel suave tiene por lo general un tacto cálido. Los tipos pitta se distinguen por un buen apetito y una buena digestión. Debido a su fuego interior, prefieren un entorno fresco. Un tipo pitta equilibrado posee un fuerte carisma, unido a una gran fuerza de voluntad.
KAPHA
«Kapha» viene de las palabras «ka» de «agua» y «pha» de «florecer» combinadas. Kapha tiene la capacidad de estructurar y moldear. Representa la estabilidad tanto psíquica como física y, por ello, puede mantener a vata y pitta en unos límites equilibrados. Kapha aúna los principios de los elementos tierra y agua.
Personas con un dosha kapha dominante son con frecuencia algo corpulentas y de constitución fuerte.. El ejercicio supone con frecuencia para ellos un reto, ya que se sienten atraídos por la tranquilidad y la relajación. Para desarrollar un conocimiento más profundo de las relaciones, los tipos kapha necesitan su tiempo, ya que reflexionan bastante sobre las cosas.
El equipo de teonline.es recomienda preparar nuestro ayurveda yoga a granel de la siguiente manera.
Preparación:
Gramos por litro: 12 – 15 gr.
Tiempo de infusión: 5 – 10 min.
Temperatura: 100 ºC.
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